Funktionelles Körpertraining für Frauen & Männer

Nach einem abwechslungsreichen Warm Up ohne Choreographie beginnen wir mit Kraftübungen für den ganzen Körper. Diese werden mit oder ohne Kleingeräte durchgeführt und Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stehen dabei im Mittelpunkt. Abgerundet wird die Stunde mit einer Kurzentspannung und Streching.

Das Training findet im Foyer der Grundschule Schuttertal statt.